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Workout (1982)

Jane Fonda ' s Workout ist das Originale Workout-Programm, inspiriert durch Ihre Bestseller-Buch. Das Programm beinhaltet ein 30-minütiges Anfänger-Klasse und einer 60-minütigen Erweiterten Sitzung. Gehören die Segmente für Muskelaufbau Arme, Taille, Bauch, Beine und Hüften. Es ist entworfen, um Kraft aufzubauen, zu entwickeln, die Flexibilität und die Ausdauer steigern.

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