Pilates Weight-Loss For Dummies (2005)

• 66%
• 2005

Diese unintimidating Programm durch Pilates-Stand-und Stock-Training-Techniken, in leicht verständliche Sprache. Sie werden nicht nur Kalorien verbrennen durch die Nutzung dieser routine in Ihrem Gewicht - Verlust-Programm, aber Sie können sogar Ihre Meinung ändern über die übung. Wenn Sie schauen, um Gewicht zu verlieren, verbrennen Sie zusätzliche Kalorien, und erhalten eine sanfte, easy-to-follow-Training, Pilates Weight Loss Workout Für Dummies ist für Sie! Dieses Training dauert die original-Pilates-Methode — bekannt für seine traumhaften toning Vorteile — und bietet eine einfache, schwungvolle Bewegungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen und letztlich helfen Sie verbrennen mehr Kalorien als mit traditionellen Pilates-Training. Pilates-Gewicht-Verlust-Training Für Dummies bietet Schritt-für-Schritt-Anleitung für die beiden Stand-und mat-übungen und macht die Arbeit auf Ihrer eigenen Ebene einfach zu tun.Dieses Programm ist flexibel, komfortabel und effektiv — jetzt können Sie erhalten, die langen, schlanken, durchtrainierten Körper, während Kalorien zu verbrennen und Spaß zu haben!