Crunch: Candlelight Yoga (2002)

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• 2002

Wohltuende Yoga für Stressabbau und Entspannung Willkommen bei Crunch Fitness. Du wirst entspannen und abtropfen lassen Sie Ihre Spannung Weg mit dieser beruhigenden, restaurativen yoga-Programm. In nur dreißig Minuten, Schmelzen Angst in Ruhe mit yoga-Stellungen, die speziell ausgewählt wurden, um Verspannungen zu lösen, Erhöhung der Festigkeit, Verbesserung der balance und verbessern die Flexibilität. Lassen Sie sich nicht die Kerzen täuschen; Sie können dies tun Training jederzeit als persönliche "pick me up." Die Betonung auf die Atmung und meditation wird Ihnen helfen, fühlen Sie sich aufgeladen und erneuert werden; es kann auch Ihnen helfen, besser zu schlafen. Es gibt mehr zu Gesundheit als "Dünn" oder " passen. Ein wenig yoga-jeden Tag ist der beste R & R, die Sie sich wünschen können. Alle fitness-Level. Eine yoga-Matte oder eine rutschfeste Oberfläche und nackten Füßen sind sehr zu empfehlen.